“冷え”対策は“足首”から

もう少しで11月。

あと2か月で今年も終わってしまいますね・・・。

 

冷える夜が増えてきましたが、ぐっすり眠れていますか?

ぐっすり眠ることで身体をしっかり休め、免疫力をつける事が季節の変わり目の時期に大切なことです。

足首を温めると、ぐっすり眠れることをご存知でしょうか?

まず、眠る前に自分の足首を触ってチェックしてみてください。もし冷たかったら、そのまま眠っても深くは眠れないサインです。

私達の身体は、手足から放熱し、深部体温(体の内部の体温)を下げることによって、深く眠れるようにできています。

(赤ちゃんが眠くなる時に手足が暖かくなるのは、深部体温を下げる為に熱を放熱しているからです)

手足が冷えていると放熱されにくくなり、深部の熱がこもってしまい熟睡できません。

ようは、手や足首を温めると熟睡できるということです。

足首を温めるには、「レッグウォーマー」をおススメします!

お風呂で温まった後は「レッグウォーマー」をはき、足首を冷やさないようにすると、温まった体温が維持できます。

足の血流がよくなり、発汗もしやすくなり、むくみ対策にもなります。

いったん冷えてしまうと温まりにくくなるので、お風呂で温まったら冷やさないように注意しましょう。

 

ELEPHANTCLUBの「おやすみレッグウォーマー」はウールを多く使用することで、優れた保温性を実現。

ちょうどいい締め付け感で、やわらかく包み込みます。

 

「足全体を温めたい」という方には、ロング丈がオススメ。

ひざ下まで届く丈で、2重→1重に変えれば、足首から太腿の付け根まで届きます。

 

「長すぎるともたつくし、足首だけ温めたい」という方には、ショート丈がオススメ。

2重で足首からふくらはぎくらいまで、2重→1重でひざまで届くくらいの丈です。

ズボンの下にも履きやすいので、お仕事のお供にもオススメできます。

 

 

ショート丈×ロング丈のギフトセットや、

ロング丈2双のギフトセットもご用意しております。

 

自分用にも、プレゼント用にも、是非冷え対策にチェックしてみてください。

 

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